Dry January : une étude inédite confirme les bénéfices pour la santé

Pour la  6^e année consécutive, le Défi de Janvier – Dry January revient en France. Cette campagne invite les Français·e·s à faire une pause d’alcool tout le mois de janvier. En 2024, 61 % des consommateur·trice·s d’alcool connaissaient l’initiative et plus de 4,5 millions de personnes ont relevé le défi, selon les premiers résultats de l’étude JANOVER menée par Le Vinatier – Psychiatrie universitaire Lyon Métropole et ses partenaires avec le soutien de l’Institut national du cancer (voir encadré). Ces premiers chiffres soulignent la popularité du Dry January – Défi de Janvier dans la population et son rôle dans la promotion d’habitudes de consommation d’alcool plus maitrisées.

L’étude JANOVER, dont les premiers résultats ont été publiés le 2 décembre 2024 dans la revue Frontiers in Public Health, révèle que le Défi de Janvier – Dry January atteint particulièrement bien les personnes identifiées comme buveurs et buveuses à risque. En effet, 32 % des participant·e·s se reconnaissent comme ayant une consommation d’alcool potentiellement à risque, contre seulement 17 % chez les non-participant·e·s. Cette campagne de santé publique s’affirme ainsi comme une ressource cruciale pour promouvoir une maîtrise de la consommation d’alcool en France… pourtant toujours sans le soutien de l’État !

Le Dry January – Défi de Janvier permet à ses participant·e·s d’expérimenter des bénéfices concrets : sommeil amélioré, regain d’énergie, meilleure concentration, et des économies non négligeables. Les retours des éditions précédentes indiquent que ces effets bénéfiques se prolongent bien au-delà de janvier, avec des habitudes de consommation plus maîtrisées. Les résultats définitifs de l’étude JANOVER, attendus dans les prochaines semaines, devraient venir confirmer ces observations.

Les données de JANOVER montrent que la participation est plus élevée chez les jeunes adultes (18-34 ans) : 29 % des jeunes ont pris part à l’édition 2024, un taux bien plus élevé que chez les 35-54 ans (20 %) et les plus de 55 ans (15 %). Ces chiffres témoignent d’une prise de conscience accrue des jeunes sur les effets de l’alcool.

Enfin, si la participation au Défi de Janvier – Dry January est équivalente parmi les catégories sociales, la connaissance de la campagne reste plus importante parmi les CSP+ (77 % vs 58 % chez les autres). Pour les partenaires du Dry January – Défi de Janvier, ces résultats sont une invitation à renouveler leurs efforts afin de toucher mieux encore les personnes plus âgées et les catégories moins favorisées !

Le Défi de Janvier – Dry January est bien plus qu’une simple pause de l’alcool : c’est un mouvement mondial, initié par l’ONG britannique Alcohol Change UK en 2013, qui s’est étendu à la France grâce au soutien de nombreuses associations, sociétés savantes, mutuelles, collectivités… En janvier, les participant·e·s peuvent suivre le défi avec les applications TryDry et MyDéfi, bénéficier de conseils par email, et échanger sur les réseaux sociaux et sur le groupe d’entraide Facebook.

En famille, entre ami·e·s ou au travail, rejoignez le mouvement et découvrez les bienfaits d’une pause d’alcool !